LA MIA FILOSOFIA
Quante volte siete stati sul punto di intraprendere un percorso nutrizionale e siete stati bloccati da pensieri come
"non riuscirei ad organizzarmi, inutile provare"
"non voglio rinunciare a tutto quello che mi piace"
"non voglio avere sempre fame"
Troppo spesso la figura del "nutrizionista" viene associata a pensieri di rinunce, sacrifici e drastici cambiamenti nelle proprie abitudini quotidiane
Il mio obiettivo è farvi cambiare radicalmente prospettiva.
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La strada che porta ad una sana e corretta alimentazione non è fatta
di sofferenza e sacrifici,
ma di comprensione, ascolto ed ottimizzazione.
troviamo insieme il giusto "EQUILIBRIO" e impariamo a:
COMPRENDERE
le caratteristiche dei cibi che ingeriamo, le giuste proporzioni di un pasto, la giusta distribuzione dei pasti in una giornata…
ASCOLTARE
il vostro corpo, la vostra mente .. e magari anche me, che ho un bel po' di cose da raccontarvi.
OTTIMIZZARE
la vostra giornata, i vostri obiettivi, le vostre priorità.
Servizi
Iniziamo a lavorare insieme per una forma fisica e uno stato di salute ottimali
Non rimandiamo a domani quello che possiamo iniziare oggi.. Il primo passo è sempre il più importante!
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Gonfiore, stanchezza, addome poco trattabile, sintomi comuni che possono farti sentire a disagio con te stessa e spesso nascondono un problema. La dottoressa Barbara Polese è stata professionale, disponibile, attenta e positiva. Seguendo i suoi consigli, hai la prova che la dieta non deve essere una privazione, ma anzi un piacere e una scoperta. Consigliatissima!
C. M. Vitale
La nutrizionista del cuore senza dubbio. Erano anni che avevo quei 4/5 chili in più che nonostante alimentazione sana e tanto allenamento non riuscivo a perderli. Poi ad aprile ho iniziato il piano alimentare di Barbara e in meno di due mesi nonostante le festività ho perso quei chili. Ma non solo mi sono sentito meglio fisicamente (e anche mentre mi allenavo avevo voglia ed energia), soprattutto mi hai dato una leggerezza mentale mai avuta prima. Mi gusto il cibo e seguo un piano alimentare con entusiasmo. Esperienza che continua ma un cambiamento che mi ha dato uno slancio che mi porto dentro con me, tutto questo merito di una professionista come Barbara che fa la differenza. Professionale, sempre disponibile per ogni chiarimento e ascolta ogni esigenza, unica davvero. SUPER CONSIGLIATA, DATE UNA SVOLTA, FATEVI SEGUIRE DA UNA PROFESSIONISTA DI QUESTO LIVELLO.
A. Di Bernardo
Da sempre sostengo l'importanza di non perdere mai la voglia di imparare, di mettersi in discussione, di affrontare nuovi limiti, di continuare a cercare risposte…
.. affrontando una sfida alla volta la mente si riempie di idee, di domande, di stimoli nuovi.
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"O Rinnovarsi o Morire" ,
diceva D'Annunzio … e io direi che D'Annunzio va ascoltato…
Non abbiate mai paura di condividere i vostri successi. Esternare e gioire di un traguardo è ben diverso da "vantarsi" ed è un passo importantissimo per imparare a dare il giusto spazio a noi stessi.
Portare nel mondo gioia e voglia di combattere per i propri sogni non è mai sbagliato, anzi non può che essere un messaggio positivo e di esempio.
Siate sempre fieri degli obiettivi raggiunti, dei limiti superati, delle sfide vinte!
Ognuno di noi è Remarkable.
Bisogna soltanto imparare a crederci.